건식 마사지는 다양한 압축 및 스트레칭 동작을 사용하여 긴장과 통증을 완화합니다. 이 기술은 요가를 기반으로 하며 신체의 거의 모든 기관에 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 그 역사를 탐구하고 그것이 어떻게 시작되었는지 배울 것입니다. 또한 집에서 건식 마사지를 하는 방법에 대해서도 논의할 것입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음은 몇 가지 기본 지침입니다. 건식 마사지를 받을 때는 먼저 옷을 벗어야 합니다.
드라이 브러싱은 드라이 마사지의 무료 부분입니다. 이 고대 기술은 긴장을 풀고 피부를 개선하는 좋은 방법입니다. 피부를 매끄럽고 부드럽고 상쾌하게 유지하는 것 외에도 드라이 브러싱은 마사지의 효과를 높이는 훌륭한 방법입니다. 대부분의 마사지 살롱은 손님에게 무료 드라이 브러쉬를 제공하며 세션이 끝나면 무료 드라이 브러쉬가 제공됩니다. 치료하는 동안 피부가 부드럽고 부드러워집니다.
건식 마사지는 길고 부드러운 스트로크와 압력을 조합하여 근육 긴장을 풀어줍니다. 진통제, 이부프로펜 및 기타 진통제만큼 효과적입니다. 근육통 완화와 더불어 건식 마사지는 심장을 포함한 신체의 거의 모든 기관에 도움이 됩니다. 이 기사에서는 타이 마사지의 기원에 대해 자세히 설명합니다. 마사지 세션을 고려하고 있다면 적합한 마사지 세션을 선택하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
이 마사지는 다양한 손과 손가락 압력 기술을 사용하여 신체의 여러 부위를 대상으로 합니다. https://thetravelhackr.com/ 마사지 치료사는 길고 부드러운 스트로크를 사용하여 신체의 다른 부분을 치료합니다. 길고 흐르는 움직임은 단단하고 활기찬 움직임보다 더 편안합니다. 세션이 진행되는 동안 마사지 치료사는 코코넛 오일을 몸에 바릅니다. 코코넛 오일은 영양 오일입니다. 그 결과 피부가 부드럽고 영양이 공급됩니다.
타이 마사지는 한국식 마사지 기술입니다. 2005년 1월 필리핀에 도입되었습니다. 현대인에게 스트레스 없는 마사지를 제공하는 것을 목표로 합니다. 그 목적은 바쁜 사람들, 특히 사무실에 있는 사람들의 스트레스를 완화하는 것입니다. 타이의 발과 손을 이용한 전통 타이 마사지 방법입니다. 대조적으로 타이 마사지는 몸과 손을 이완시키기 위해 크메르어를 사용합니다.
통증유발점 마사지는 만성 통증이나 부상을 경험하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 이 유형의 마사지는 긴장된 근육 뭉침과 신체의 통증유발점을 푸는 데 중점을 둡니다. 얼굴을 포함한 신체 어느 부위에나 가능합니다. 마사지는 효과적이며 다양한 상태에 대해 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 관절염으로 고통받고 있다면 이런 종류의 마사지를 시도해서는 안 됩니다. 그것은 당신이 느끼는 고통을 더할 뿐입니다.
드라이 브러싱의 경우 이 기술은 마사지 오일을 사용하는 마사지와 동일합니다. 기존의 마사지와 달리 마른 피부 브러시를 사용하여 각질을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 기법입니다. 양치법은 지압이라고도 하며 만성 통증에 도움이 될 수 있습니다. 지압은 지압의 중요한 부분이므로 압력이 고르고 부드러워야 합니다. 지압은 이 기술의 일반적인 특징입니다.
드라이 브러싱의 또 다른 이점은 각질 제거 효과입니다. 이 과정에는 마사지 전후에 몸에 단단한 브러시를 적용하는 것이 포함됩니다. 이것은 죽은 피부를 제거하고 림프계를 자극하는 데 도움이 됩니다. 림프계는 노폐물과 화학 물질을 운반하는 림프절과 혈관으로 구성되어 있으며 이 칫솔질 기술은 건강한 순환과 림프계를 촉진합니다. 이 치료는 또한 더 나은 순환과 더 나은 피부를 촉진합니다.
통증유발점 마사지는 만성 통증과 부상에 대한 훌륭한 선택입니다. 그것은 우리의 웰빙에 필수적인 손과 발의 지압점에 초점을 맞춥니다. 만성 통증을 줄이려는 사람들에게 권장됩니다. 트리거 포인트 마사지는 긴장을 완화하고 순환을 개선합니다. 반사 요법 세션은 30분에서 60분 동안 지속됩니다. 반사 요법 세션의 가장 일반적인 유형은 스웨덴식 마사지와 태국식 마사지입니다. 그러나 정기적인 의사의 방문을 통해 이러한 유형의 마사지를 받을 수도 있습니다.